Ramaitanar
Bine ati venit pe forum. Ca sa puteti posta trebuie sa va inregistrati. Va asteptam in Echipa Ramaitanar.

Ramaitanar


 
AcasaAcasa  ForumForum  PortalPortal  FAQFAQ  CautareCautare  ConectareConectare  InregistrareInregistrare  
Conectare
Utilizator:
Parola:
Conectare automata: 
:: Mi-am uitat parola
Ultimele subiecte
» piept de pui
Vin Ian 11, 2013 2:05 pm Scris de dianame

» Rețete sănătoase
Joi Oct 11, 2012 10:12 pm Scris de angelaiancu

» La multi ani, Corina.
Mier Sept 05, 2012 9:11 am Scris de ela

» Prajitura cu mere
Mier Iun 15, 2011 11:35 pm Scris de alina88

» La multi ani, Sidy (25 Aprilie)
Dum Mai 15, 2011 11:30 am Scris de corinapanait

» Ce pregatim azi? Tu ce ai facut? (2)
Lun Apr 11, 2011 7:58 am Scris de Sidy

» Prajitura cu mac
Lun Feb 21, 2011 12:41 am Scris de ramaitanar

» La multi ani, Hortensia (20 decembrie)
Dum Ian 09, 2011 12:49 am Scris de horty20

» La multi ani, Monel, 22 dec
Dum Dec 26, 2010 11:32 pm Scris de monel

» ELA - La multi ani !!!
Joi Noi 04, 2010 8:39 pm Scris de ela

Chat ramaitanar

Fitness

Distribuiți | 
 

 Motivatie la o cafea (3)

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
Mergi la pagina : Înapoi  1 ... 15 ... 26, 27, 28, 29, 30  Urmatorul
AutorMesaj
monel
Aratos
Aratos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 1086

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: par blond cenusiu ,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 1:47 pm

Iata ce am citit azi :
"Hai sa mai spun si eu ce mi-a zis endocrinologul si ce am citit pe net: un factor de protectie mai mare de 6-8 anuleaza total actiunea soarelui asupra pielii prin care se produce vit. D.
Asa ca orice am folosi cu SPF peste 6-8... putem sa ne luam gandul de la prevenirea rahitismului prin expunere la soare, ci trebuie luat supliment de vit.D.
Pe de alta parte, sursele citate mai sus s-au exprimat cum ca o expunere de 20 de minute de 2-3 ori pe saptamana pe maini, fata, sau spate, ar fi suficienta pentru ca pielea sa secrete vit. D necesara organismului.
Insa trebuie sa se tina cont si de poluare (care actioneaza ca un ecran), nori, inclinarea pamantului fata de soare, deci unghiul in care UV lovesc Terra... chestii grele , plus riscul de cancer, concluzia e ca mai bine protejam cu creme cu factor de protectie solara si dam supliment de vit.D."

Razele ultraviolete sunt din ce in ce mai puternice in ultimul timp, datorita subtierii stratului de ozon. Se considera ca peste 90% sunt raze UVA, mai intense dimineata devreme si dupa-amiaza, raze care patrund chiar si prin sticla geamului si produc bronzul atat de dorit de multi, dar si ridurile. Razele UVB sunt mai puternice la mijlocul zilei si cauzeaza arsurile solare.

Incidenta melanomului malign, cel mai agresiv tip de cancer de piele, a crescut mut mai repede decat orice alt tip de cancer, in ultimi zece ani inregistrandu-se un numar aproape triplu de cazuri.

Metodele preventive includ evitarea expunerii la soare, mai ales la mijlocul zilei si purtarea unor haine adecvate (pantaloni, camasi cu maneca lunga, palarii). Bine-cunoscutul SPF, ''sun protection factor'' - factor de protectie impotriva razelor solare si se aplica atat la cremele speciale cat si la imbracaminte (de exemplu, testele au aratat ca palariile au SPF 3-6 si hainele de vara SPF 6, etc.). Pentru protejarea ochilor, sunt recomadati ochelarii de soare care au incorporat in lentila un filtru special al carui grad de protectie este cuantificat prin EPF - Eye Protection Factor; in nici un caz nu sunt ochelarii de proasta calitate care se gasesc la tarabe la coltul strazii, singurul lor efect este ca intuneca imaginea.
Tot pe net cineva,spunea de o crema -"Lait solaire ultra haute protection", marca Mustela, factor protectie 50+ la o farmacie Sensiblu-costa 700 mii -scumpa rau!!!!!!!!!!!!!!!
Sus In jos
monel
Aratos
Aratos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 1086

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: par blond cenusiu ,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 1:59 pm

La noi s-a innourat total, tuna si cred ca vine o ploaie.....
Sus In jos
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 2:14 pm

multumesc pentru sfaturi pupici si la noi se pregatea dar ne-a ocolit lol!
Sus In jos
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 2:15 pm

iesim afara Pupatura tuturor
Sus In jos
ela
Am putere
Am putere
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 2981

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: suvite blonde,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 2:31 pm

vai la noi a trecut ploaia acum e growing eu am plecat la sc.pa pupici
Sus In jos
magda
Sportiv premiat pentru activitate
Sportiv premiat pentru activitate
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3451

Personal
Program serviciu Program serviciu: toata ziua....
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 2:56 pm

Salutare.....la noi a plouat una de numa....
Este indicat sa ne ferim de razele solare, intre orele 11-17.....in rest, trebuie folosita crema de protectie....
am fugit la munca....o zi buna va doresc pupici
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 3:16 pm

Ela, succes la scoala. a noi este cald si frumos afara. Eu m-am bronzat stand pe balcon. Ca acolo stau dimineata si-mi fac margelutele. hihi. acuma dus si ma duc sa-mi iau copilul de la gradinita, apoi serviciu.

Magda, serv usor. te pupam Pupatura

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
miharobi
Moderator
Moderator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 1257

Personal
Program serviciu Program serviciu: LUNI-VINERI: 12-13 , 18-19
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 3:17 pm

buna fetelor
eu acum il astept pe sotul sa vina la papa
robert a papat si acum face nani
eu cu protectia solara la robert tre sa ii pun cea maxima ca el e foarte alb am cumparat o crema de la farmacie se numeste fotoprotector isdin ultra si are factor de protectie de 90
este foarte buna am folosito anul trecut de fiecare data ce ieseam cu el afara
la noi deocamdata e soare cu nori sper sa nu mai ploua

_________________
Sus In jos
monel
Aratos
Aratos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 1086

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: par blond cenusiu ,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 3:27 pm

Doamne, la noi a plouat torential,o ora, cu gheata.Bietii oameni cu gradini......
Copacii,cine stie daca mai fac fructe.....
Acum a iesit soarele.Pupici!
Sus In jos
ela
Am putere
Am putere
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 2981

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: suvite blonde,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 4:34 pm

mersi Bea,am venit de la sc. am dus degeaba am niste nervi...
servici usor Bea,Magda
ooo asa tere a plouat la voi...si la noi a tunat a plouat dar asa jumatate de ora si nu f tare acum e soare
va invit la o

si la un ceai de ora 5 imediat
Sus In jos
anamarias
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 699

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu printesele mele
Descrierea ta: bruneta cu ochii caprui

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 5:31 pm

buna fetelor!
multumim de cafea si ceai Ela ,relaxeaza-te si nu te enerva ca faci riduri faceochi (glumeam) asa-i cu facultatile din ziua de azi...
Bea ,Magda spor la treaba!
Adela vreti sa mergeti in concediu de intrebai de crema ?ca si eu am citit ce sfaturi au dat fetele ,si noi vrem sa mergem nu stiu daca vom reusi anul asta
multi Pupatura fetele!
Sus In jos
ela
Am putere
Am putere
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 2981

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: suvite blonde,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 9:27 pm

buna sera fetle unde santeti poate mirosu de cafea va cheam si veniti si eu am fost pana la mama
Sus In jos
magda
Sportiv premiat pentru activitate
Sportiv premiat pentru activitate
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3451

Personal
Program serviciu Program serviciu: toata ziua....
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 9:52 pm

buna seara.....
Sus In jos
miharobi
Moderator
Moderator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 1257

Personal
Program serviciu Program serviciu: LUNI-VINERI: 12-13 , 18-19
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 9:54 pm

buna seara magda ela
ela buna tare cafeaua ta dar e tarziu ptr mine sa beau la ora asta cafea
voi ce faceti
eu acum am venit cu robert din parc a tot picurat dar nu a trebuit sa fugim acasa asa ca ne-am jucat
ma gandesc ce sa fac de cina,voi ce ati cinat?

_________________
Sus In jos
magda
Sportiv premiat pentru activitate
Sportiv premiat pentru activitate
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3451

Personal
Program serviciu Program serviciu: toata ziua....
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 10:00 pm

Miha.... pupici
noi nu cinam.....decat pustiul isi ia de papa seara.....m-am scos cu asa baiat mare pompom
Sus In jos
ela
Am putere
Am putere
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 2981

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: suvite blonde,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 10:30 pm

da nici eu nu am mancat si nici nu mananc sant singura azi si nici nu as sti ce sa fac deci si eu sant in pana de idei...eu stiu ceva usor mancati niste rosi branza ....
Sus In jos
magda
Sportiv premiat pentru activitate
Sportiv premiat pentru activitate
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3451

Personal
Program serviciu Program serviciu: toata ziua....
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 10:41 pm

helloo Ela....dupa atata biciclism....e pacat sa papi seara....
Sus In jos
ela
Am putere
Am putere
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 2981

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: suvite blonde,ochi albastri

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Joi Mai 15, 2008 10:59 pm

daaaa asa e,eu am plecat la nani pa fetele
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 12:08 am

Saliu la fete pe seara. Io biciclii pana acasa si am ajuns si m-am apucat de margelit ca azi mi-au venit pietre calumea. Si am facut ceva deosebit. Dar si cu pietre foarte scumpe... Sper sa-l si vand.

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
miharobi
Moderator
Moderator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 1257

Personal
Program serviciu Program serviciu: LUNI-VINERI: 12-13 , 18-19
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 12:18 am

bravo bea vrem sa vedem ce ai margelit
eu ma duc la nani Goodnight

_________________
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 8:52 am

O sa pun indata azi, acuma ma duc cu fitulet la gradinita si apoi ma intorc si va arat. Au iesit 2 chestii tareeee mumoase. Mie una imi plac tareee mult. Si numai cu pietre faine.

Va las o cafea aburinda cafea si un ceai pentru cine vrea.

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
magda
Sportiv premiat pentru activitate
Sportiv premiat pentru activitate
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3451

Personal
Program serviciu Program serviciu: toata ziua....
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 9:05 am

Buna dimineata Bea.....mercic de cafea

trezirea......adunarea.....sa ne miscam un pic
Sus In jos
anamarias
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 699

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu printesele mele
Descrierea ta: bruneta cu ochii caprui

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 9:48 am

buna fetele!
multumim de cafea Bea!
da Magda prezenta la miscare!Running
Sus In jos
magda
Sportiv premiat pentru activitate
Sportiv premiat pentru activitate
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3451

Personal
Program serviciu Program serviciu: toata ziua....
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 10:01 am

neata Anamaria.... pompom
cel putin virtual sa fac miscare banda
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   Vin Mai 16, 2008 10:08 am

Ana, moama ce alergi nu gluma...

Magda, asa arati de dimineata, voioasa? dinti da' de ce misti numai un picior? E blocat celalalt? rad

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Motivatie la o cafea (3)   

Sus In jos
 
Motivatie la o cafea (3)
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 27 din 30Mergi la pagina : Înapoi  1 ... 15 ... 26, 27, 28, 29, 30  Urmatorul

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Ramaitanar :: 5 min. stop here :: The Best of...-
Mergi direct la: