Ramaitanar
Bine ati venit pe forum. Ca sa puteti posta trebuie sa va inregistrati. Va asteptam in Echipa Ramaitanar.

Ramaitanar


 
AcasaAcasa  ForumForum  PortalPortal  FAQFAQ  CautareCautare  ConectareConectare  InregistrareInregistrare  
Conectare
Utilizator:
Parola:
Conectare automata: 
:: Mi-am uitat parola
Ultimele subiecte
» piept de pui
Vin Ian 11, 2013 2:05 pm Scris de dianame

» Rețete sănătoase
Joi Oct 11, 2012 10:12 pm Scris de angelaiancu

» La multi ani, Corina.
Mier Sept 05, 2012 9:11 am Scris de ela

» Prajitura cu mere
Mier Iun 15, 2011 11:35 pm Scris de alina88

» La multi ani, Sidy (25 Aprilie)
Dum Mai 15, 2011 11:30 am Scris de corinapanait

» Ce pregatim azi? Tu ce ai facut? (2)
Lun Apr 11, 2011 7:58 am Scris de Sidy

» Prajitura cu mac
Lun Feb 21, 2011 12:41 am Scris de ramaitanar

» La multi ani, Hortensia (20 decembrie)
Dum Ian 09, 2011 12:49 am Scris de horty20

» La multi ani, Monel, 22 dec
Dum Dec 26, 2010 11:32 pm Scris de monel

» ELA - La multi ani !!!
Joi Noi 04, 2010 8:39 pm Scris de ela

Chat ramaitanar

Fitness

Distribuiti | 
 

 Prenatal workout

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Prenatal workout   Lun Mar 17, 2008 8:55 pm





partea 2



_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Vin Mar 21, 2008 12:19 pm

ce dulce e mamica asta imi aminteste de mine :!: .
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Vin Mar 21, 2008 12:31 pm

hihi... Eu nu am facut exercitii cand eram gravida. Am bagat decat mers pe jos la greu. Atat!

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Vin Mar 21, 2008 4:45 pm

nici eu n-am facut sport dar la 8 luni zugraveam cu trafaletul.Deci faci sport doar de cand ai nascut.;cu atita ardoare uimit
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Vin Mar 21, 2008 4:48 pm

Aaa, asa si noi am zugravit. Eram in 5 luni si ma miscam bine atunci si coboram scarile de la scara de zugravit si ma urcam si tot asa... lol!

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Vin Mar 21, 2008 4:51 pm

e placut sa-ti aduci aminte :intrebator:
Sus In jos
Laura
Sportiv avansat
Sportiv avansat
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 176

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: satena, ochi verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Joi Mar 27, 2008 5:28 pm

E super Beatrice ca ai pus filmuletele astea. eu cat am fost insarcinata nu am facut sport. insa erau bune imaginile de aici. poate la urmatorul copil...
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Joi Mar 27, 2008 5:37 pm

Da, nici eu nu am facut sport, decat mers mult pe jos. Pana ma dureau picioarele rau. Tin minte ca seara eram epuizata.

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
carmen
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 809

Personal
Program serviciu Program serviciu: 08.00 - 16,00
Descrierea ta: castaniu inchis, ochii caprui

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Joi Mar 27, 2008 7:32 pm

nici eu nu am stat locului am urcat am mers pe jos si cred ca am exagerat poate... acum am reluat mersul pe jos pompom
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 02, 2008 1:21 am

Inainte de nastere mersul pe jos este cel mai bun. Nasti mai usor si ajuti corpul sa se relaxeze mai usor.

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
tweety
Sportiv cu muschi
Sportiv cu muschi
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 356

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: par saten inchis si ochi caprui

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 02, 2008 4:57 pm

Vizavi de miscare cand esti gravida ... eu am facut aerobic cand eram insarcinata cu bb1 pana aproape de 8 luni. Atat ca nu topaiam cand mi-a mai crescut burta. M-am simtit foarte bine. Chiar am si tinut o ora de aerobic pe la 7 luni jumate cand a lipsit antrenoarea mea. dinti pompom
In schimb, la a doua sarcina am devenit mai ...constienta, sa zic asa. Mi-era tare frica sa nu se intample ceva cu bb si sarcina a fost mai tot timpul mai jos decat prima. Medicul mi-a zis sa stau cuminte si asa am facut. Va dati seama ca pe cel mare tot trebuia sa-l mai iau in brate din cand in cand, deci tot am facut ceva efort. Bine ca am trecut cu bine peste aceasta perioada. Oricum am pus mai mult kg la a doua sarcina decat la prima.
Eu amandoi copiii i-am nascut usor si destul de repede. Nasterea a fost normala, fara vreo anestezie initiala. Am avut mare noroc si eu zic ca sportul m-a ajutat foarte mult. Daca ai o conditie buna inainte de a ramane gravida ai sanse mari sa nasti destul de usor. Asta e parerea mea.
Sus In jos
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 02, 2008 6:25 pm

inaite ca inainte dar cand ma uit la mine cat sunt de mare ,dupa nastere ,nu-mi vine sa cred
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 16, 2008 12:32 pm

Simona, aici se recomanda mult sport in timpul sarcinii. Aveam o profa care a venit la aerobic la sala cu o burta mare d enuma. Cred ca avea 8 luni. Si nu avea nicio treaba, topaia de numa.. Insa cand era sa faca abdomene le facea numai sa arate ce si cum, apoi se oprea, insa nu se lasa la altele... Nasti mai usor oricum.

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
tweety
Sportiv cu muschi
Sportiv cu muschi
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 356

Personal
Program serviciu Program serviciu:
Descrierea ta: par saten inchis si ochi caprui

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 16, 2008 1:01 pm

Si antrenoarea mea a facut aerobic pana aproape sa nasca ...la amandoi copiii. Si ea a nascut destul de usor si normal, dar copilasii au fost destul de micuti si au avut ceva mici probleme...
Sus In jos
adela
Fortos
Fortos
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 645

Personal
Program serviciu Program serviciu: acasa cu bb
Descrierea ta: par saten,ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 16, 2008 7:41 pm

din aceasta cauza nu sunt recomandate excesele
Sus In jos
ramaitanar
Fondator
Fondator
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 5610

Personal
Program serviciu Program serviciu: Luni: 5-7 pm; Marti: 3,30-5,30p.m; Miercuri: 12-13 p.m; 4.30-5.30 p.m; Joi: 6 - 8 pm; Vineri: 4-5 p.m
Descrierea ta: Roscata cu ochii verzi

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Apr 23, 2008 12:39 pm

Nu musai de-asta. Din cauza lichidului amniotic. faza este ca se recomanda fff mult sportul. Aici se recomanda pe perioada sarcinii, atata ca iti zice ca daca obosesti, sa te opresti si sa reiei apoi.

_________________
Beatricedesign, hobby
Sus In jos
http://piticii.myforum.ro
Sidy
Am putere
Am putere
avatar

Steag :
Numarul mesajelor : 3251

Personal
Program serviciu Program serviciu: La ordinul generalului meu.Bunica sefa
Descrierea ta: Satena cu suvite blonde, ochi caprui

MesajSubiect: Re: Prenatal workout   Mier Iun 04, 2008 6:37 pm

Beatrice, ce ma bucur de ce vad !!!
Am trimis link-ul lui Ancuta, de cind isi dorea asa ceva !!!!
Multumesc !!! pupici
Sus In jos
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Prenatal workout   

Sus In jos
 
Prenatal workout
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Ramaitanar :: Stil de viata :: Bodytoning :: Exercitii pentru mamici inainte de nastere si dupa-
Mergi direct la: